スポーツ障害はオーバーワークや動作不良などが原因で起こるものです。
小学生年代からプロアスリートまで幅広い年代でスポーツ障害は起こります。
子供年代だとオスグッド病やセーバー病、シンスプリントなど。大人ではグロインペインや腰痛、疲労骨折など。
ほかにもたくさんのスポーツ障害があります。
・
・
・
原因となるオーバーワーク、動作不良ともに予防できると考えております。
完全には防げなくても過度な悪化や長期的な離脱は避けられます。
練習時間
日数の調整
休養の仕方
栄養の取り方
フォーム改善
可動域改善
セルフケア
筋力アップ
など
競技特性や環境、個人の器質的な問題など色々な要因を考え、クリアしていきながら対策をすればいい方向に進んで行く事ができます。
必要なのは
治療？トレーニング？休養？
慢性的な痛みに悩む方のサポートを行っております。
お困りの方はご相談ください。