お世話になっております。
当院には腰痛の患者様がとても多く来院されます。
急性腰痛から慢性腰痛、いわゆるぎっくり腰、ヘルニア、分離症、すべり症などなど
いずれの患者様も腰に負荷がかかりすぎていることが原因で、発症することが多いです。
○重いものを持ち上げた。
○椅子に長い時間座る。
○立ち仕事である。
○くしゃみをした時に痛めた。
○運動をした後に痛い。
『じゃあどうすればいいんだ？？』
↓
『ポイントはお尻です。』
腹筋とか背筋を頑張る人が多いですが、お尻からやってください。
私は治療中からリハビリの中でもとにかく"お尻"というキーワードを発します。
細かい説明を聞きたい方はぜひご連絡ください。