運動不足メニュー

お世話になっております。
緊急事態宣言が延長されました(ｰｰ;)
当院では今後も予約枠の制限などの対策をとりながら治療を続けさせていただきます。

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コロナ関連で在宅ワーク増加や外出の減少、ジムや運動施設利用減少に伴い、運動不足が深刻化しております。

足腰の筋力低下や肩こり、頭痛などさまざまな症状が皆様の体を襲ってきます。

これまでにも在宅疲れや、運動不足を感じて来院される方が多くいらっしゃいました。

マッサージを希望する方
鍼治療をする方
トレーニングする方

さまざまです。

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運動不足の方にはパーソナルトレーニングをおすすめしております。
マッサージや鍼治療だけでは運動不足は改善できないので、トレーニングしていただきます。

主に、お尻・足回り・背筋群のトレーニングです。
運動が不得意な方でもできるように自重トレーニングから始まり、全身を使うトレーニングに移行していきます。

運動は面倒ですが、恩恵は絶大です。
ぜひ一度ご相談ください。