『ストレッチ40分』40代男性

お世話になっております。
本日も治療報告させていただきます。

40代男性の治療です。歩き仕事をしてます(^^)

数週間前に、とにかくストレッチをしてほしい！と連絡があり当院に来ていただいたのが最初です。
多くの人はマッサージや鍼灸を求めてこられますが、この方はとにかくストレッチだけでいいんだ！という方でした。

来院時の問診にて聞くと、腰痛予防・姿勢予防・運動不足解消を目的としてストレッチの希望をされたそうです。

お目が高い(^^)
ストレッチ信者の私としては、ぜひ願いを叶えたいと思い、ベストなストレッチメニューを提供させていただいております。

股関節周りのストレッチを40分かけてじっくり行います。

家でセルフストレッチはおこなっているようですが、『誰かに押してもらうことでよりストレッチを感じることができるんだよね。』とパートナーストレッチの意義をしっかりと考えて継続していただいております(^^)

ほかに家でやるべきストレッチも合わせて指導させていただきました。毎日がんばりましょう！


股関節は関節の動きが多いため、様々な角度、姿勢で筋肉のストレッチを行う必要があります。
たかがストレッチですが、ストレッチの効果は絶大です。
まずは家で毎日やってみると良いです。

次の日のパフォーマンスが変わると思いますよ(^^)